Чтение - самый эффективный способ борьбы со стрессом
Исследователи из Университета Сассекса (Великобритания) провели эксперимент, в котором изучали всевозможные - не медикаментозные - способы борьбы со стрессом.
В ходе эксперимента выяснилось, что наиболее эффективное средство для снятия стресса - чтение книг: чтение художественной литературы позволяет снизить уровень стресса более, чем на половину - на 68%. Для нормализации пульса и расслабления мышц после полученного стресса достаточно было молча почитать в течение шести минут. Среди конкурентов чтения были названы воздействие от прослушивания музыки, распития чая или прогулки.
В итоге места распределились так: прослушивание музыки снижало уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, а пешая прогулка – на 42%.
Твитнуть |
Обсуждение темы "Чтение - самый эффективный способ борьбы со стрессом"
Узнавай свежие новости быстрее всех. Ничего лишнего, только самое важное!
В Красном Селе задержан сбежавший пациент психбольницы
Одного из пациентов, того самого, который угрожал санитарке ножом, удалось задержать. Второго беглеца ищут.
Одного из пациентов, того самого, который угрожал санитарке ножом, удалось задержать. Второго беглеца ищут.
Врачи скорой помощи пострадали в ДТП с легковушкой на проспекте Стачек
Авария произошла вечером во вторник, когда бригада скорой помощи спешила на вызов к больному. В карету "скорой" врезался автомобиль Nissan.
Авария произошла вечером во вторник, когда бригада скорой помощи спешила на вызов к больному. В карету "скорой" врезался автомобиль Nissan.
Смольный утвердил бюджет на 2024 год с дефицитом в 39 млрд
Доходы городской казны в будущем году должны составить 404 миллиарда рублей. Это лишь на 13.2 миллиарда рублей больше, чем в 2024 году.
Доходы городской казны в будущем году должны составить 404 миллиарда рублей. Это лишь на 13.2 миллиарда рублей больше, чем в 2024 году.
В двух школах и садике в Петербурге объявлен карантин по менингиту
Карантин по серозному менингиту был объявлен в одном из первых классов школы №270 в Красносельском районе еще 16 сентября.
Карантин по серозному менингиту был объявлен в одном из первых классов школы №270 в Красносельском районе еще 16 сентября.
В Петербурге ушел из жизни главный психотерапевт Минздрава
Один из основателей российской психотерапии умер на 83-м году жизни во вторник, 24 сентября. Дата похорон и прощания не сообщается.
Один из основателей российской психотерапии умер на 83-м году жизни во вторник, 24 сентября. Дата похорон и прощания не сообщается.
Максим Резник предложил Виталию Милонову написать закон о депутатской психиатрии
Оппозиционный парламентарий Резник предложил своему эксцентричному коллеге Милонову разработать законопроект об обязательной проверке народных избранников на предмет психического здоровья.
Оппозиционный парламентарий Резник предложил своему эксцентричному коллеге Милонову разработать законопроект об обязательной проверке народных избранников на предмет психического здоровья.
Работающих без трудовой книжки россиян лишат права на бесплатную медицину
По мнению правительственных чиновников, такое новшество поможет увеличить количество официально работающих граждан.
По мнению правительственных чиновников, такое новшество поможет увеличить количество официально работающих граждан.
День отдыха "Вместе против инсульта" пройдет сегодня в парке им. Бабушкина
Мероприятие для семей, переживших инсульт, проводит благотворительный фонд "ОРБИ". Начало - в 12.00.
Мероприятие для семей, переживших инсульт, проводит благотворительный фонд "ОРБИ". Начало - в 12.00.
В Петербурге увеличится количество салонов оптики "Счастливый взгляд"
В следующем году будут открыты десять новых магазинов сети, также компания запустит другую сеть, уже премиум-класса.
В следующем году будут открыты десять новых магазинов сети, также компания запустит другую сеть, уже премиум-класса.
"Герофарм" намерен занять треть инсулинового рынка России
Петербургская фармацевтическая компания, в рамках расширения бизнеса, в ближайшие дни запустит свое производство в Подмосковье.
Петербургская фармацевтическая компания, в рамках расширения бизнеса, в ближайшие дни запустит свое производство в Подмосковье.
Региональный материнский капитал теперь можно тратить на лечение в санатории
Расходовать средства маткапитала можно будет на санаторно-курортное лечение ребенка в любом регионе страны.
Расходовать средства маткапитала можно будет на санаторно-курортное лечение ребенка в любом регионе страны.
Две петербурженки пострадали от укуса ядовитых змей
Одна из женщин в настоящее время находится в реанимации. Всего за лето в Петербурге и Ленобласти от укусов змей пострадали 8 человек.
Одна из женщин в настоящее время находится в реанимации. Всего за лето в Петербурге и Ленобласти от укусов змей пострадали 8 человек.
Врач в Петербурге за деньги выдавала бесплатные лекарства
С врача поликлиники взыскали 150 тысяч рублей судебные приставы Кронштадтского района Петербурга.
С врача поликлиники взыскали 150 тысяч рублей судебные приставы Кронштадтского района Петербурга.
В Петербурге начато строительство Центра ядерной медицины
Инвестиции в проект составляют 150 млн долларов. Предполагается, что Центр будет рассчитан на лечение 1500 человек в год с онкологическими заболеваниями.
Инвестиции в проект составляют 150 млн долларов. Предполагается, что Центр будет рассчитан на лечение 1500 человек в год с онкологическими заболеваниями.
"Скорые" помогут только тяжелобольным петербуржцам
Разгоревшийся в Москве скандал из-за нововведений, по которым "скорая" будет госпитализировать людей только в особых случаях, не повлиял на решение чиновников и теперь они вступают в силу в Петербурге.
Разгоревшийся в Москве скандал из-за нововведений, по которым "скорая" будет госпитализировать людей только в особых случаях, не повлиял на решение чиновников и теперь они вступают в силу в Петербурге.